「健康&ダイエット」 一覧

完全食パスタのベースパスタを食べてみた感想!低糖質、カロリーや値段、味はまずいのか解説

2018/07/30  

パスタ型完全食のベースパスタって知ってますか? 今回ベースパスタを食べる機会があったのですが、思ったより美味しくて結構ダイエットに使えそうと思いました。 ただ完全食という言葉を聞いてたのですが実はよく ...

no image

炭水化物抜きダイエットのデメリット。糖質が不足すると貧血や目眩の症状が出てリバウンドしやすくなる

2018/07/13  

炭水化物抜きダイエットのデメリット・症状 2つあります。 不足すると貧血・目眩、立ちくらみなどの体調不良を引き起こす リバウンドしやすくなる 【ダイエット失敗談その1】炭水化物全抜きダイエット 即効性 ...

no image

ライザップのCM芸能人(タレント)のリバウンド率が高い理由。ダイエットを成功させるには?

2018/07/13  

「ライザップって芸能人が短期間で痩せてこんなカラダになった!ってCMが有名だけど実際その後は体重維持できてるの?」 こんな疑問をいだいた人はいませんか?自分もこのツイートを見て実際どうなの?って思いま ...

no image

ロカボダイエット(ローカーボ)と糖質制限は何が違うのか?やり方、効果についての比較

2018/07/10  

「痩せるならロカボダイエットがおすすめ!」 という見出しを見たのですが最初に思ったこと。 ロカボって何?調べてみるとローカーボ(低糖質)の略で ロカボダイエット=糖質制限 だと理解したのですが、調べて ...

no image

ダイエットでめまい・立ちくらみが出る原因と対処法。無理、過度なダイエットによるカロリー・栄養不足が理由

2018/07/09  

「ダイエットをしていると急に目眩、立ちくらみが来て倒れそうになる」 「通勤途中でフラフラしすぎて歩けない」 こんな症状が出たことはありませんか?自分は会社から駅まで10分の道のりを帰宅中、結構立ちくら ...

no image

糖質制限ダイエットがリバウンドしやすいのは「継続性」が無いから。ふらふら・立ちくらみするレベルはNG

2018/07/09  

糖質制限ダイエットは極端に食事制限をしすぎて継続が困難 タイトルに書いたとおり継続することが難しいです。 確かにダイエットは 消費カロリー > 摂取カロリー となるよう生活を変える。そして運動の消費カ ...

no image

ダイエットで食べ過ぎて無いハズなのにリバウンドする理由。体重が増えるのは外食や甘い物のイレギュラーを考慮していないから

2018/07/09  

ダイエット中で食事制限して我慢できてる・・のに体重が増えてる問題 ダイエットで1番重要なのは食事管理です。ダイエットの基本は 消費カロリー > 摂取カロリー となるよう生活を変えることですが摂取カロリ ...

no image

失敗する間違ったダイエット集。体重の減りが停滞して痩せない時のパターン

2018/07/06  

「何度やってもダイエットに失敗する。リバウンドする」 よくよくみてみるとダイエットに失敗する人には共通点があります。 今回間違ったダイエット方法の例を解説します。   また合わせて正しいダイ ...

no image

【辛い】ダイエット後リバウンドした体験談。〇〇だけダイエット、スーパー糖質制限系は確実に挫折する

2018/06/29  

「ダイエットってどんなことしたらリバウンドするの?」 って思ったことありますか?今回自分が今までやってダメだったダイエット方法の体験談を紹介したいと思います。 基本〇〇だけダイエットとか極端な食事制限 ...

no image

リバウンドを繰り返すと代謝(筋肉)が落ちて痩せにくい身体になる。抜け出すダイエット方法について

2018/06/29  

■リバウンドし続けるダイエットのループ ①「夏までに痩せるぞ」と思う。②食事の量を減らす&有酸素運動③筋肉と脂肪が落ちて体重が軽くなる。とりあえず喜ぶ。④と、同時に代謝も落ちている。⑤食事を普 ...

ザバスソイプロテインココア味

プロテインだけダイエットはリバウンドするに決まってる。正しいダイエット方法について

2018/06/28  

自分は8年以上朝はプロテインだけを飲んで生活していますがめちゃくちゃ調子がいいです。 で最近「プロテインダイエット」の存在を知りました。確かに置き換えするのはいいよなーと。 でもよくよく聞いてみるとプ ...

no image

ダイエット停滞期、リバウンド原因となるホメオスタシスの解説。1ヶ月に落とす体重は5%以内にすべきと言われる理由

2018/06/27  

【リバウンド防止】継続可能なダイエット、正しい食生活をする。間違った食事制限は止め、栄養バランスのよい食生活を習慣にすることが大切。1ヶ月の体重減少の目安は体重の5%以内 — まっぴー@ダ ...

fincfitのトレーニング施設

【もうリバウンドしたくない!】リバウンドせず短期間・最速で確実に痩せるには?糖質制限がないジムについて

2018/06/27  

「何度もダイエットを決意するけど途中で辛くて辞めてしまう」 「一応体重を減らすことには成功したけどすぐ戻ってしまう」 ダイエット中のリバウンド、辛いですよね。 せっかく苦しみに耐えてダイエットしたのに ...

no image

2週間、1ヶ月で10kg痩せるダイエットが失敗する理由。リバウンドしない最速・短期ダイエットについて

2018/06/26  

よく2週間や1ヶ月の短期間で10kg以上痩せようとするダイエットがありますが、あれ人間の体の構造上無理があります。 元が100kg以上あるなどそういった人なら痩せる可能性がありますが標準体重に近い人で ...

fincfit有楽町店のトレーニング施設

リバウンドしないダイエット方法・痩せ方。リバウンドせずダイエット成功させるコツ

2018/06/26  

「ダイエットするたびに1ヶ月持たずにやめてしまう」 「リバウンドしてやる前よりかえって体重が増えてしまう」 「糖質制限キツすぎ、ホント無理」 こんな経験ありませんか?自分は何度もあります。 ココナッツ ...

no image

ダイエットでリバウンドしない食事と戻し方、反動で過食しないための対策

2018/06/25  

「ダイエット中の食事構成ってどれがベスト?」 「ダイエット終わった後、体重を維持するにはどんな食事をすればいいの?」 ダイエット成功には運動も大事ですがそれ以上に食事が大事です。1番影響があります。 ...

no image

ダイエット後のリバウンド期間の対処法。体重維持期間=食欲調整が必要

2018/06/25  

食事制限のダイエットは例えるなら水を吸ったスポンジをしぼっただけのこと。その後、食事をすればスポンジは膨らんで元に戻る。だから体重は変わらない。リバウンドどいうこともあるかもしれない。食事制限だけでは ...

no image

ダイエットでリバウンドする・繰り返す原因。無理な食事制限・糖質制限はNG

2018/06/24  

■リバウンドし続けるダイエットのループ ①「夏までに痩せるぞ」と思う。②食事の量を減らす&有酸素運動③筋肉と脂肪が落ちて体重が軽くなる。とりあえず喜ぶ。④と、同時に代謝も落ちている。⑤食事を普 ...

自律神経の乱れで頭痛に悩む人

自律神経が乱れて肩こりと頭痛がひどい。整えるオススメの方法。自力で改善、治すためにサプリや薬の前にやるべきこと

2018/05/14  

いのっち(inopon4372)です! 自律神経の乱れって感じたことありますか? 自分は結構自律神経に影響でやすくて季節の変わり目や雨や曇りの低気圧の日は頭痛や肩こりがひどいタイプです。 「自律神経整 ...

ほっともっと 唐揚げ弁当

【唐揚げ定食を食べ続けた自分が語る】唐揚げは太る?太らない?カロリーやたんぱく質、炭水化物について。ダイエットや糖質制限に向いているのか?

2018/05/14  

いのっち(inopon4372)です! ダイエットや糖質制限中に唐揚げはOKなのか考えたことはありますか? 先日友達と飲んだ時にやたら唐揚げだけを食べてて「唐揚げは太らないから」と言ってました。一緒に ...

Copyright© ぷれすた|ボルダリング上達のコツや健康・ダイエット , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.