「健康&ダイエット」 一覧

自律神経の乱れで頭痛に悩む人

自律神経が乱れて肩こりと頭痛がひどい。整えるオススメの方法。自力で改善、治すためにサプリや薬の前にやるべきこと

2018/05/14  

いのっち(inopon4372)です! 自律神経の乱れって感じたことありますか? 自分は結構自律神経に影響でやすくて季節の変わり目や雨や曇りの低気圧の日は頭痛や肩こりがひどいタイプです。 「自律神経整 ...

ほっともっと 唐揚げ弁当

【唐揚げ定食を食べ続けた自分が語る】唐揚げは太る?太らない?カロリーやたんぱく質、炭水化物について。ダイエットや糖質制限に向いているのか?

2018/05/14  

いのっち(inopon4372)です! ダイエットや糖質制限中に唐揚げはOKなのか考えたことはありますか? 先日友達と飲んだ時にやたら唐揚げだけを食べてて「唐揚げは太らないから」と言ってました。一緒に ...

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糖質制限中にオススメなコンビニで買えるおやつや食事はこれ!ダイエット中の低カロリー・低糖質な朝食、昼食、夕食、おかしや間食まで

2018/05/12  

いのっち(inopon4372)です! ダイエットや糖質制限中って食べる食べ物めっちゃ迷います。 いつも何食べるか、あれ糖質何グラム、何カロリーだっけかな?とか数字のことばっか考えてしまいます。 今回 ...

カニ、エビ、キトサン

キトサンとは?ダイエットに効果があるのかとどんなサプリメントがある?

2018/05/08  

いのっち(inopon4372)です! キトサンという成分を知っていますか? カニやエビ由来の成分で脂をつかまえやすい動物性食物繊維と言われダイエットに役に立つものです。 今回このキトサンについて調べ ...

fincfit有楽町店の店内

FiNC(フィンク)の肥満遺伝子検査キットの詳細と口コミ評判!ダイエットアプリはどう使うの?

2018/05/08  

いのっち(inopon4372)です! 先日FiNCFitの無料パーソナルトレーニング体験に行ってきたのですが、実は気になることが。 FiNCFitのパーソナルトレーニングコースまたはダイエット家庭教 ...

自律神経の乱れで頭痛に悩む人

【スーパー糖質制限は絶対ダメ!】効果はあるけど1ヶ月も持たない理由。原因について解説

2018/01/11  

いのっち(inopon4372)です。 糖質制限ダイエットをご存知でしょうか?テレビや雑誌でも見かけるので知らない人は少ないと思います。 昔流行ったカロリー制限中心からカロリー気にせず糖質制限中心の方 ...

ホットヨガはダイエットや肩こりに効果的?LAVA(ラバ)の体験レッスン受けてきた感想!

2016/12/03  

「ホットヨガって美容やダイエットにいいって言うけどホント?」 「汗が滝のように出てヤバイ!って言うけどちょっと大げさなんじゃない?」 ホットヨガをご存知ですか?温度を35度以上、湿度を60%以上にした ...

【頭痛外来って何?】熱がない頭痛で起き上がれない!人生初のCTスキャンを受けた結果

2016/06/26  

いのっちです! 6月と言えば梅雨の時期で、変わりやすい気候で体調を崩したりしていないでしょうか? 自分はめっちゃ体調崩してました・・ 原因は「熱のない頭痛」です。 これきついんですよね。熱があれば「あ ...

ミネラル酵素グリーンスムージーの味は?マンゴー味が美味しい

2016/05/23  

いのっちです! 置き換えダイエット真っ最中ですが、最初の製品「ミネラル酵素グリーンスムージー」を2週間試した終わりました。 置き換えダイエット1週間クリア!ミネラル酵素グリーンスムージーの効果と結果は ...

ダイエットのやり方とダイエットサポート食品のまとめ

2016/05/22  

「体重落としてスリムになりたい、筋トレして胸筋厚くしたい。」 そんな思いはありませんか? やっぱりカッコよくなってモテたらいいですよね。女性だったら「可愛くなってあの人を振り向かせたい!」かもしれませ ...

ボルダリングで痩せる方法!運動のカロリー消費を考えて体重を減らす

2016/05/22  

いのっち(inopon4372)です! 「ジョギング以上に消費カロリーが高くてボルダリングって痩せるらしいよ!」 最近そんな話を聞くことが多いです。事実ダイエット目的にボルダリングする人が増えています ...

置き換えダイエット3・4週間クリア!サントリー極の青汁お試しの効果は?

2016/05/21  

置き換えダイエットの3週間、4週間目って空腹やふらつきを感じて体調が悪いな・・ そう感じたことはありませんか? 過去自分は2食置き換えダイエット+軽い食事にして一日1000カロリー前後で生活した時そう ...

置き換えダイエット2週間クリア!ナチュラルヘルシースタンダードで1.5kg痩せたよ

2016/05/04  

置き換えダイエット2週間目クリアしました!いのっちです。 1製品につき2週間試す置き換えダイエット。最初の製品「Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー」の2週 ...

置き換えダイエット1週間クリア!ミネラル酵素グリーンスムージーの効果と結果は?

2016/04/29  

置き換えダイエットを始めてから一週間。30代独身男性は痩せることができたのか・・? どうも、置き換えダイエット中、いのっちです。 冬の間の体重増加に危機感を抱き始まった今回の企画ですが、1製品につき2 ...

ダイエット補助食品のおすすめは?栄養補助も考えるとプロテインが最強

2016/04/26  

ダイエットをする場合、大抵食事の量、回数を減らすか質を変える必要があります。 ただ何も考えずにやると栄養が不足しがちです。 なのでダイエット補助食品を使ってみたいな、と考える人が多いのではないでしょう ...

置き換えダイエットでおすすめの製品は?スムージーとプロテインどっちがいい?

2016/04/24  

「何で置き換えるか」 置き換えダイエットをする場合、1番大事なことは今の1食分の食事をどの製品で置き換えるかです。 スーパーで買えるヨーグルトやシリアル以外にも多くの製品があります。 保存、作る手間が ...

置き換えダイエットを始めた理由。来月31歳になる独身社会人は料理しないで痩せたい!

2016/04/21  

いのっちです。突然ですがダイエット始めました。昨日から。 なぜかというと、最近自身の体型を見て 「あれ、やばくね・・・?」 って思ってしまったからです。 日本人の半分以上は自分の体型に満足していない、 ...

夜の食事制限の効果は?糖質制限や炭水化物カットはつらたん

2016/03/31  

よくダイエット方法で「夜は炭水化物を控えた方がいい」ってあるじゃないですか。 確かに夜のエネルギー補給はとる必要性は低いですし、理にかなっています。 でもじゃあ夜は制限するぜ!って言って継続して体重を ...

冷え性を根本的に改善する方法。対処療法では意味が無い

2016/03/05  

冷え性はとてもつらいものです。 周りの人が「今がちょうどいい温度。」と思っても自分だけ寒くて手足が冷たい。 でも暖房の温度を上げれば「周りが暑くなってしまう」から言いだしにくい。 そういうことがよくあ ...

リバウンドした時の心の叫び。糖質制限、ココナッツオイルは不健康なダイエット

2016/02/29  

ねぇ、ボルダリング3級以上にグレード上げるって言ったよね? そのために体重を58kgに落とすって言ってたよね? 一つ聞くけどどうして今体重が65kgなの!? 年明け前は60.8kgになってたよね? ね ...

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