「ボルダリング」 一覧

ボルダリングの出会いは2種類ある。異性との出会いか仲間を作ること

2016/06/11   -ボルダリング

いのっちです! 「ボルダリングに行くと新しい出会いがあるらしいよ!」 という噂を聞きました。分かります。自分もボルダリングしたら新しい出会いあって、カワイイ女の子と仲良くなって、デートしてそのうち付き ...

ボルダリングで痩せる方法!カロリー消費を考えて体重を減らす

「ジョギング以上に消費カロリーが高くてボルダリングって痩せるらしいよ!」 最近そんな話を聞くことが多いです。事実ダイエット目的にボルダリングする人が増えています。 ただボルダリングで痩せることは可能で ...

ボルダリングの服装は?初めてでも大丈夫。露出狂以外なら!

ここ数年でボルダリングの知名度が急上昇して、初めて登る人がかなり増えています。 ジムに行くと常に新規登録受付する光景を見かけます。 でも初めてだとボルダリングの服装ってどうするか悩んだりするんですよね ...

ボルダリング関連グッズをまとめ。上達のコツにつながる

ボルダリングジムで登りまくってますか? やはり上手くなるにはとにかく登ることが必要です。 でもさらなる上達をするなら・・・ 今回は上達に役立つボルダリング関連グッズを紹介します。 ボルダリング必須アイ ...

ランニング

ボルダリングでダイエット(減量)効果?違います、お腹が引き締まって体脂肪が減るんです!

ボルダリングをやっているとよく耳にするのが、 「ボルダリングで痩せるんですか?」 「ダイエットに効果がありますか?」 自分の見解ですが、この際なのではっきりと 「違います。ボルダリングやると体重は増え ...

プロテインのメリットの1つ。運動しなくて筋力が落ちるスピードを軽減できる

2016/01/10   -ボルダリング

えっ?久しぶりにボルダリングしたら登れなくなったって? それは年末年始食べ過ぎて単純に太っただけじゃない? ・・?体重は変わってない。んー、じゃあなんだろうね。 こんなことはないでしょうか? 久しぶり ...

ダイエット中

ボルダリング上達のために減量中!【導入編】

たまにホールド触った瞬間、「あ、今日カラダ重くて登れない・・」 悟りがひらけたいのっちです! ボルダリング中の悩みの1つに ・体重がもっと軽ければ上達するのに ということがあります。 減量、ダイエット ...

T-WALL 大岡山店の特徴と感想!ボルダリングしてきた結果

2015/11/21   -ボルダリング

  最近秋葉原で課題変更があり、また登れる3級が無くなってしまって焦っているいのっちです!笑 秋葉原のジムで3級と戦っているのですが飛躍的な上達が感じられず、ちょっとマンネリ感が・・ と、い ...

キュピーン!してるおっちゃん

ボルダリングシューズが痛い!?ならば物理的に解決すればいい

2015/11/10   -ボルダリング

  ボルダリングをシューズ買う時ってめっちゃわくわくしませんか!? このシューズならもっと上手く登れるし、グレードも上がりそう! 登れたら上のグレード登れたらカッコいいし、モテるかも・・ よ ...

ボルダリングシューズ選びのポイント!失敗した!!にならないために

2015/11/01   -ボルダリング

  この記事にたどり着いたということは、ボルダリングを初めてもう10回くらい登ったし、そろそろマイシューズがほしいな・・と考えているアナタでしょうか? それとも1年位登って1足目が穴空いたか ...

ボルダリング上達のコツ !3級を落とす「保持力」と「体幹」と「ムーブ」について

2015/10/20   -ボルダリング

  3級、それはやればやるほど上達していった最初の時期。そんな中ピタリと止まる人の多いグレード、ある意味壁の級ではないでしょうか。 僕も3級を初めて登れるまでは1年以上かかり、一度課題変更で ...

ボルダリングコン

趣味コンから始まる出会いはあり?ボルダリングコンに行った結果

みなさんボルダリングコンの名前を聞いたことはありますか? 街コンから派生した趣味コンと呼ばれるスポーツや趣味系のイベントを通して異性と仲良くなろう!という企画の1つです。 街コンジャパン その名を聞け ...

ボルダリング

ボルダリング上達のコツ。3級突破のためのキャンパスボード!

2015/09/16   -ボルダリング

ボルダリングのトレーニングしていますか? 4級以上の課題を落とすためにトレーニングをしている方も多いのではないでしょうか。 でもただ闇雲に筋トレをして筋力をつけたり、保持力を上げても課題がクリアできる ...

ボルダリング上達のコツ!3級を落とすための基礎基本

2015/08/30   -ボルダリング

今日はいつもの秋葉原B-PUMPで一週間ぶりにボルダリングをして、なんとついに初めて3級の課題を落とすことができました! この課題ですね。 長かった・・・ 秋葉原でボルダリングを初めてあの白(3級)を ...

ボルダリング追い込むための運動前の食事

2015/08/30   -ボルダリング

今日はボルダリングで追い込みまくって、絶対筋肉を使いきってやるぜ! そんな意気込みとともにジムに駆け込み、そして重くて上がらない身体・・・ そんな経験はないでしょうか? 僕は初めて半年くらいその状態が ...

ボルダリングのシューズはいつ買うのがいいのか?

2015/08/26   -ボルダリング

ボルダリングをはじめてしばらく通い、慣れた頃に思うことがあります。 「そろそろマイシューズ買ってもいんじゃない?」 今日はそのタイミングについてお伝えします。   マイシューズ、いいなぁ・・ ...

ボルダリング上達のコツ。保持力を向上させませんか?

2015/08/26   -ボルダリング

ボルダリングをするとムーブ、持ち方、足、体幹、減量、筋肉・・、何を鍛えたらグレードの向上に直結するのか、と考えるようになります。 弱点は人それぞれで答えはありませんが、1つボルダリングの上手さに直結す ...

ボルダリング上達させるコツ!初心者が意識すべきポイント

2015/08/21   -ボルダリング

ボルダリングを始めたアナタ、調子はいかがでしょうか? えっ?登りまくってるって? 素晴らしい、すっかりハマってきてますね。 今日はそんなアナタにボルダリングを始めたての頃にもっと上手くなるためのコツを ...

普段運動しない人にボルダリングをオススメする3つの理由

2015/08/19   -ボルダリング

ちまたではボルダリング流行っている? でも自分は運動しないし、関係無いですって? それではそんなアナタにこそある、やる理由をお伝えします。 1.肩こりにめっちゃ効く 何を隠そう、僕のやる理由の1番がこ ...

初めてのボルダリングと必要なもの

2015/08/17   -ボルダリング

ボルダリング興味ある。でもはじめ方が分からない場合って多いのではないでしょうか。 そんなあなたにボルダリングのはじめ方をお伝えします。 場所(都内) 行ったことあるジムを紹介します。これ以外にも新宿は ...

Copyright© ぷれすた|ボルダリング上達のコツや健康・ダイエット , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.