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【転職が1番効果がある】仕事行きたくない、辛い時の原因と対処法。

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いのっち(inopon4372)です!

「仕事行きたくない、辛い」と感じる人は多いと思います。

1番有効なのは転職だと思いますが、実際「仕事行きたくない、辛い」と感じた人はどうしたのでしょうか?

転職は有効なのかアンケートとってみました。

なお結論から言うと転職が有効なのは間違いないです。何もしなければまず職場環境は変わらないので。

仕事行きたくない、辛い時の原因

ざっくりいうと原因はほぼ以下の4つに絞られます。

  • お金がない(昇給無い、給料安い、残業代でない)
  • 時間がない(残業多い、休日出勤)
  • 仕事内容に不満がある(やりがいがない、ついていけない)
  • 人間関係が辛い

大体どれか1つに当てはまるというより、複数(もしくは全部)当てはまる人が多いのでは。

共通してるのは職場の環境なので自分の力で何とかするのが難しい、ということです。

仕事行きたくない、辛いと考えた人の転職実施率

仕事行きたくない、辛いと考えた人に転職を考えたか聞きました。

回答は「1.転職を考えた(そして実際に転職した)」、「2.転職を考えた(が転職しなかった)」、「3.転職を考えなかった」の3つです。

回答 人数 割合
転職を考えた(が転職しなかった) 5人 16%
転職を考えた(そして実際に転職した) 21人 70%
転職を考えなかった 4人 14%

約7割の人が転職を考え実際に転職しています。仕事が辛い時に転職で解決する人はやはり多いですね。

その一方転職をしなかった人は3割です。

仕事内容はかなりばらばらで看護師や開発、営業、事務など特にこの業種がヤバイ!みたいな偏りはなかったです。

「転職を考えた(そして実際に転職した)」人の内訳

「転職を考えた(そして実際に転職した)」と回答した人が多いのは分かったのですがこの人達はどこに転職したのでしょうか?

内訳を見てみると転職先が同業界が半分。異業種が半分と半々となりました。

転職した理由を聞くと

  • 自分に合う転職先が見つかった
  • 心身ともに疲れ自分が壊れると思った
  • 実際に体調を崩した
  • ハードワークすぎて子どもの面倒を見れずかわいそうだと思った
  • 自分の望むキャリアのためには環境を変えるしかなかった
  • 水商売から昼間の仕事に変えたかった
  • 出産結婚後に続けられる仕事ではなかった
  • 将来性がない、一生涯の仕事ではない

こんな感じ。特に「精神的に追い詰められ身体を壊す」という人が半分ほどで圧倒的に多いです。次に多いのは「自分に合ってない、一生この会社で働きたくない」という人でした。

「転職を考えた(が転職しなかった)」人の内訳

この人達は一度は仕事行きたくないから転職を考えた、けど結果的に転職しない判断をしています。

じゃあどうしたのか?と見ると5人中4人は我慢する、という選択をしています。

一方で上司や先輩に話して改善できた人は一人だけいました。強い。

転職しなかった理由を聞くと

  • 上司へ物申し続けたら部署内の空気が代わり働きやすくなった
  • 勤めている会社が大手で同業他社の給料があまりにも安かった
  • 転職しても同じことが起こり結局仕事行きたくない、辛くなりそうだった
  • 田舎の狭い世界の付き合いなので、角が立つことはできなかった

という感じです。

「転職を考えなかった」人の内訳

まずこの人達の共通点は我慢する、という選択をしていることです。でどうなったかですが、

結局退職した人(体調を崩した)→一人
専業主婦になった人→二人
きつい時期は乗り越えたがうつ病になった→一人

と言った感じで結局職場環境が改善した、わけではなかったです。

転職しなかった理由を聞くと

  • 当時、正社員の転職口がとても少なかった。
  • 当時の自分のスキルでは、転職を受け入れてくれる会社が存在しないと思っていた
  • 自分にどんな仕事が合うのかが分からず、しばらくゆっくりしようと考えた

と「自分じゃ転職できないのでは?」と考えた人がほとんどです。

転職以外で仕事行きたくない、辛いのをどう解消した?

転職できればもちろん環境を変えられますがそう簡単にできないですよね。

じゃあ転職以外でどう対応していたかと言うと、

  • 会社以外の趣味や人と会うことでプライベートを充実させ辛さを解消
  • あまりに辛い時は風邪と偽って会社を休み海を眺めたりお酒をのんでた
  • 上司に訴え部署を変えてもらった
  • 転職した、会社を辞めた

特に多かったのは「転職した」と「プライベートを充実させた」ですね。

ちなみに我慢する、と答えた人も多かったですがその人は体調崩したり鬱になってました。

また上司や先輩に改善要望を出した人も多かったのですが改善できた人はごくわずかですね。

仕事行きたくない、辛いの無くすなら転職が1番

自分の経験上で仕事行きたくない、辛いの解消するなら転職した方が早いです。

いつか部署異動があったり、人が入れ替わって環境が良くなるだろう、と思ってもまず変わらないです。

そんなことして我慢してるうちに心も身体も壊します。

じゃあ先輩上司に相談すればよくなるか、と言うとこれも難しい。なぜなら先輩上司も会社に雇われてる一人なのでその人が頑張ったとしても環境を変えることはほとんどできないです。

良くならないこともないですが、基本他人や環境を変えることはできません。

やっぱり転職したほうが1番早いです。

自分も仕事行きたくない、辛い時期があって1度目は我慢しました。でも心を思いっきり壊しました。

2度目は転職しました。

【関連記事】人間関係が原因で仕事行きたくない、辛いから辞めた自分が思うこと。心が壊れるくらいなら我慢しなくてもいい

「転職してもまた同じことが起こるのでは?」と考える人もいると思いますがそれは起こった時に考えればいい話です。

少なくとも今のままではまず状況は良くならないです。

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